Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 60,64g | Prot: 62,18g | Carbs : 214,95g.
Pequeno Almoço: Campari Cocktail Tomatoes, Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Mushroom popover. Almoço: Plums , 1% Fat Milk, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wheat bread. Jantar: Sweet Cherries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Potato Salad , Feta Cheese , Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Snacks/Outros: Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Plums , 1% Fat Milk, Navels Oranges . mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de writingwyo
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