Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 44,69g | Prot: 119,90g | Carbs : 149,88g.
Pequeno Almoço: 煮熟的雞蛋白, 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, 義美 無加糖豆漿, zespri 金黃奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 奇亞籽, Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, Costco 堅果吐司, 蜂蜜. Almoço: 瓜瓜園 冰地瓜, 全聯 金針菇, 四季豆, 煮熟的綠色椰菜, 大漢 真品板豆腐, 煮熟的紅蘿蔔, 山藥, 炒高麗菜, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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