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0.9lb down
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70,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 46,66g | Prot: 40,83g | Carbs : 178,45g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Oil of Oregano, 1 Capsule D-Mannose, 1 Capsule D-Mannose, Fresh Lime Juice. Almoço: 1 Capsule D-Mannose, Cranberry Juice, Dripdrop ORS Dehydration Relief Fast Lemon Electrolyte Powder, 1 Capsule Probiotic, Quinn Maple Almond Butter Filled Pretzel Nuggets, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Butter (Salted) , Nature's Path Gluten Free Pumpkin Spice Waffles. Jantar: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito, Prana bowl, Patak's Pappadum, Generic Indian Kitchari, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, ShopRite Sweet Red Peppers, One Organic Roasted Seaweed Premium Sushi Nori, Kroger Romaine Hearts, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Hummus. Snacks/Outros: 1 Capsule D-Mannose, 1 Capsule Probiotic, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Oil of Oregano. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Doing great, you're halfway there.
17 ago 21 por membro: Tai_1-9
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17 ago 21 por membro: mewgirl
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