Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2014
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2881 kcal
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Líp: 87,94g | Prot: 178,08g | Carbs : 361,74g.
Pequeno Almoço: Baked or Broiled Fish, Brown Rice, 2% Fat Milk, Pears, 100% Whole Wheat Bread, Honey, Low Fat American Cheese, Apples, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Oats, Egg. Jantar: Harina PAN Arepa, Skinless Chicken Breast, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Egg White, Brown Rice, Bimbo Tortillas Integrales, Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Almonds, 100% Whole Wheat Bread, Apples, Pears, Low Fat American Cheese. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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