Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 35,42g | Prot: 71,31g | Carbs : 246,49g.
Pequeno Almoço: 紅牛聰勁 乳清蛋白, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 冷凍三種綜合莓. Almoço: 全聯 鹽味毛豆. Jantar: Costco 玉米筍, 炒杏鮑菇, 水煮蛋, 豆腐, 全家 五穀飯. Snacks/Outros: 雞蛋糕, 麥仕佳 雪花餅. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m0929074661
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