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BACK TO ATKINS!!
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85,7 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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723 kcal
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Líp: 33,21g | Prot: 77,85g | Carbs : 19,55g.
Pequeno Almoço: Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices. Almoço: Publix Bacon Pieces, Ranch Salad Dressing, Borden Shredded Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Arby's Jr. Roast Beef (No Bun), Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Swanson 100% Natural Chicken Broth. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 34,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KThompson12
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