Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 53,93g | Prot: 66,70g | Carbs : 116,51g.
Pequeno Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 黑松 特濃韋恩咖啡, 煎雞蛋, 全家 手撕奶香包. Almoço: 炒高麗菜, 炒小白菜, 炒青菜, 滷雞腿. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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