Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 44 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 40,48g | Prot: 71,67g | Carbs : 144,62g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Трески, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%, Сырники Домашние. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Fitness (Treino) - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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