Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Líp: 46,56g | Prot: 203,80g | Carbs : 207,15g.
Pequeno Almoço: Bananas , Low Fat Milk, Evox 100% Whey Protein, Jungle Oats, Simple Truth Smooth Peanut Butter. Almoço: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cauliflower, McCain Mixed Vegetables, Cherry Tomatoes, Cooked Egg White, Chicken Breast, Klein Karoo Ostrich Steak. Jantar: Bananas, Pears, Red Delicious Apples, Tuna in Water (Canned), Red Tomatoes, Red Onions. Snacks/Outros: Nescafe Cappuccino Unsweetened, Red Delicious Apples. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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