Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 41,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 71,62g | Prot: 106,30g | Carbs : 148,99g.
Pequeno Almoço: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Увелка Крупа Пшено, Рис, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Чиабатта Ржаная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Jantar: Куриное Филе Жареное без Масла, Домик в деревне Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Яблочный Пирог, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|