Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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102,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Líp: 83,30g | Prot: 68,76g | Carbs : 254,58g.
Almoço: Domatesler, Bal, Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Köy Ekmeği. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Köy Ekmeği, Haşhaşlı Çörek, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Outros: Algida Max Rocks. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de agumus701
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