Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Líp: 60,37g | Prot: 112,70g | Carbs : 183,24g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Три Несушки Яйца Куриные, Prisma Томат Розовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук. Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Милка Милка с Туком, Гриднев Хлеб Добрынинский, Ряба Крымская Филе Куриное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат овощной. Jantar: Окей Слива Круглая Синяя, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lads23sska
|