Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 22,37g | Prot: 68,85g | Carbs : 164,11g.
Pequeno Almoço: Asda Red Seedless Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tesco Easy Peeler Satsuma, Robertson's Golden Shredless Marmalade. Almoço: Coleslaw Salad Dressing, Sainsbury's Roast Turkey Breast Slices, Kingsmill Wholemeal Bread. Jantar: Fried Egg , Asda Cauliflower , Birds Eye Frozen Peas, Tesco Broccoli Florets, Tesco Potatoes. Snacks/Outros: Dairylea Cheese Triangle, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tesco Skimmed Milk. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daisy8245
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