Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 44,99g | Prot: 74,81g | Carbs : 144,57g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Коровка из Кореновки Кефир 1%, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый. Almoço: Микоян Колбаса Сервелатная, Суп Куриный с Вермишелью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Jantar: Лещ Вяленый, Помидоры, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сахар, Нескафе Кофе Бариста. Snacks/Outros: Яблоко Желтое. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|