Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2014
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 50,59g | Prot: 79,26g | Carbs : 166,87g.
Pequeno Almoço: Highland Estates Coffee Creamer, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, HEB 100% Real Liquid Egg Whites. Almoço: Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Highland Estates Coffee Creamer, HEB 100% Real Liquid Egg Whites, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Strawberries. Jantar: Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal Bars, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Texas Toast, Marie Callender's Three Meat and Four Cheese Lasagna. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Pretty in Pink Velvet Truffle. mais...
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2944 kcal
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Exercício:
YMCA E.S Stepper - 45 minutos, YMCA D.T Stepper - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laque
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