Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2014
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94,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 44,98g | Prot: 79,74g | Carbs : 98,77g.
Almoço: Subway 6" Turkey Breast with Avocado and Spinach. Snacks/Outros: Kraft French Onion Dip, Ruffles Original Potato Chips, Honey Roasted Peanuts, Corona Corona Light, BSN Syntha-6, syntha Syntha-6 Strawberry Protein Shake rtd. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de charliejr84
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