Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 79,91g | Prot: 118,47g | Carbs : 134,59g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное, Tatis Арахисовая Паста 28, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Vegan Food Мука Льняная, Простоквашино Сметана 15%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Лента Вишня , Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Редис, Сладкий Горошек (Стручок), Слобода Масло Подсолнечное, Фарш с Кабачком Л1. Jantar: Помидоры, Вареное Яйцо, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему. Snacks/Outros: Пастилушка Пастила без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Шадринск Молоко 7,1%, President Сулугуни, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|