|
Vabbè le vacanze finiranno prima o poi!
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 56,89g | Prot: 117,42g | Carbs : 174,45g.
Pequeno Almoço: Coop Mandorle Sgusciate, Fage Trublend Mirtillo, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Kiwi. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Piselli Cotti, Italiamo Caciocavallo Silano DOP, Pecorino, Pane Azzimo Integrale. Jantar: Pomodori, Findus Croccole ai Semi, Patata Bollita. Snacks/Outros: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Fage Trublend Mirtillo, Galbusera Buoni Così senza Zucchero. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Assistir TV - 3 horas, camminata veloce - 1 hora e 14 minutos, Conduzir - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roberta@70
|