Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 132,95g | Prot: 63,95g | Carbs : 11,66g.
Pequeno Almoço: Puhdistamo Keto Kollageeni & MCT, Nescafe Brasero, Bodylab Proteinella, Hartwall Vichy Original, Van Houten Kaakaojauhe, Voi, Kookosöljy. Jantar: Olvi Hard Seltzer, Hartwall Vichy Original, Lidl Aioli, Arla Ingman Voi, Shrimp, Burger King Halloumi Fries . Snacks/Outros: Skyr Wanhanajan Vanilja, Nocco Focus Cola. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ztinkz
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