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Pretty sure at least half of this lb. loss is water fluctuations. Didn't drink enough water yesterday.
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70,1 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 69,78g | Prot: 57,81g | Carbs : 191,93g.
Pequeno Almoço: Great Value Olive Oil Cooking Spray, Coffee, Bananas , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kelsen Danish Butter Cookies, Egg, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Ikea Lingonberry Preserves, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains . Jantar: Baileys Original Irish Cream, Publix No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Broccoli , Boomerang's Mac & Cheese. Snacks/Outros: Specially Selected Blue Cheese Stuffed Olives, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature's Bounty Calcium. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bdixon1989
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