Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 36,27g | Prot: 86,71g | Carbs : 144,44g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Pekmez, Portakal, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Gün Kurusu, Salatalık, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, Bahar Hindi Fileto. Jantar: Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. Snacks/Outros: İncir, Fındık, Carte D'or Karamelli Sos, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Sütlü Kahve, Fellas Nuts Bar Pistachio & Cacao. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bengiozel23
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