Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 65,07g | Prot: 105,34g | Carbs : 276,84g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Джем Малиновый, Сырники 16.08. Almoço: Royal Forest Финиковый Пекмез, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Черника, Творог 5%, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Рыба Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Кунжутное Масло, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Хумус, Соусе Терияки, Verde Сейтан, Рис Отварной. Snacks/Outros: ВкусВилл Финики, Миндаль Миндаль, Дикси Яблоко, Trawa Набор Конфет Ассорти (Красная), Trawa Набор Конфет Ассорти ( Желтая), Trawa Набор Конфет Ассорти (Синяя), Избенка Сырники Творожные 6,5%, Азбука Вкуса Пирожное Картошка Ежик, Лента Яблоко, Хлебный Дом Пряники Классические. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polina_tmfv_s
|