Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Líp: 96,52g | Prot: 128,73g | Carbs : 191,72g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, GNC 魚油, 光泉 全脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Almoço: 21風味館 香草烤雞腿薑黃飯. Jantar: 豬肝, 湯, 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯. Snacks/Outros: 豆干, Myprotein Break Bar, Myprotein Protein Dip Pot. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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