Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 35,10g | Prot: 41,15g | Carbs : 173,87g.
Pequeno Almoço: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Dumpy Seeded Whole Wheat Brown Bread, Huletts Brown Sugar, Freshpak Rooibos. Almoço: Strawberries , Blueberries , Checkers Instant Oats. Jantar: Bakers Betta Snack Milk Choc, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Lifestyle Food Coconut Oil Odourless, Sweet Potato . Snacks/Outros: Orange, Snowflake Easymix Bran Muffin, Pears , Bananas . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amore_Peu
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