Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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107,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1406 kcal
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Líp: 50,03g | Prot: 139,46g | Carbs : 96,59g.
Pequeno Almoço: Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Almoço: Cucumber (Peeled), Red Onions, Tomatoes, Broccoli, Kroger Ribeye Steak. Snacks/Outros: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), The Daily Crave Veggie Chips. mais...
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3365 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Passar a Ferro - 15 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Conduzir - 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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