Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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201,2 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 201,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2370 kcal
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Líp: 109,34g | Prot: 222,79g | Carbs : 122,45g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Muffin, Real Good Foods Sausage Breakfast Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Realgood Marinara & Ricotta Cheese Italian Style Entrée, Lean Cuisine Chicken Parmigiana. Jantar: Cos or Romaine Lettuce , Grape Tomatoes, Season's Choice Broccoli Florets, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil. Snacks/Outros: Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz), Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamer1489
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