Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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49,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 36,43g | Prot: 74,98g | Carbs : 296,32g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Betty Crocker Hamburger Helper - Four Cheese Lasagna, Dannon Oikos Pro Peach. Jantar: Fieras Chili & Lime, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Corn. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Apples, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Stop & Shop Baby Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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