Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Líp: 27,85g | Prot: 22,90g | Carbs : 90,27g.
Pequeno Almoço: Apple Juice, Zucchini , Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Almoço: Fresh & Easy Cinnamon Roll, Broccoli , Beef Steak. Jantar: Peanut Butter, Toasted White Bread . Snacks/Outros: Peach. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de misled2
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