Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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143,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 51,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 60,58g | Prot: 158,17g | Carbs : 142,43g.
Pequeno Almoço: Печеное Яблоко, Кофе, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Чай с Лимоном, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Тюменьмолоко Снежок, Чабан Творог 2%. Snacks/Outros: Нектарины. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Денис Фрайтак
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