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The sodium-free diet and workouts are working. Yea,
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71,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Líp: 16,09g | Prot: 14,48g | Carbs : 128,13g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Bing Cherries. Jantar: Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Small Pasta Shells, Unsalted Butter Stick, Coffee. Snacks/Outros: Expo Fresh Strawberries, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Boxe - 6 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de happyher
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