Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Líp: 146,61g | Prot: 184,73g | Carbs : 72,94g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva, Alface, Rúcula, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Abacate, Integralmedica Carnibol. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Semente de Abóbora, Castanhas-do-Pará, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coração de Frango. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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