Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Líp: 24,98g | Prot: 76,75g | Carbs : 145,19g.
Pequeno Almoço: 토마토, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 현미잡곡밥. Almoço: 닭가슴살, 파프리카, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Jantar: 찐옥수수, 닭가슴살. Snacks/Outros: 약과. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|