Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 63,17g | Prot: 142,90g | Carbs : 109,22g.
Pequeno Almoço: Nature's Way MCT Oil, 자두, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 냉동 블루베리, 아이엠에그 오리지널 난백액, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 호두, 커클랜드 그릭 요거트. Almoço: 오뚜기 소면, 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크. Jantar: 마라나타 땅콩버터, 찹쌀밥, 돼지고기 앞다리살. Snacks/Outros: 찐감자, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 아몬드, 방울 토마토, 동아제약 박카스. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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