Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 47,72g | Prot: 108,80g | Carbs : 149,94g.
Pequeno Almoço: 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, zespri 金黃奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, Costco 奇亞籽, Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, Costco 堅果吐司, 蜂蜜. Almoço: 瓜瓜園 冰地瓜, 全聯 牛番茄, 空心菜, 大陸妹, 全聯 玉米筍, Kirkland 鮭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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