Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 84,44g | Prot: 56,32g | Carbs : 149,79g.
Pequeno Almoço: Granola Creations Granola, Alpukat, Quaker Oat, Safiya Chia Seed, Putih Telur. Almoço: So Nice Sosis Sapi, Nasi Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Cap Cay Kuah. Snacks/Outros: Tempe Goreng Tepung, Bakwan. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
mau tetep cardio bisa ikutin web yang namanya 2 week shred challenge 2019 itu lebih aman sebab hari kelima dan hari kesembilan rest day jadi kamu bisa lakukan bersih-bersih rumah, stretching gitu Kartyny97
06 out 21 por membro: tety0
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kartyny97
|