Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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53,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 57,61g | Prot: 65,20g | Carbs : 207,63g.
Pequeno Almoço: Semangka, Kikil, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Jamur Putih (Ditumis), Kerupuk Udang, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Jantar: Semangka, Mie Telur (Ditambah, Masak), Uleg Sambal Pedas, Telur Goreng, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Outros: Monde Pola Snack, Sari Roti Cheese Cake, Mangga. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiwnads
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