Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2895 kcal
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Líp: 84,00g | Prot: 241,13g | Carbs : 295,24g.
Pequeno Almoço: Woolworths Blueberry Muffins, Jungle Oats, Evox 100% Whey Protein, Bananas , Simple Truth Smooth Peanut Butter , Dew Fresh Skim Milk. Almoço: Beetroot, McCain Mixed Vegetables, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Cooked Egg White, Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Ostrich Steaks. Jantar: All Gold Light Tomato Sauce, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Wellington's Sweet Chilli Sauce, Kiri Medium Fat Cream Cheese, Woolworths Emmental Cheese, Tomatoes, Red Onions. Snacks/Outros: Chewing Gum (Sugarless), Nescafe Cappuccino Unsweetened, Red Delicious Apples, Granny Smith Apples. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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