Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 73,41g | Prot: 92,29g | Carbs : 86,92g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Инди Плечевая Часть Крыла Индейки. Jantar: Пестравка Молоко 3,2%, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor, Пятерочка Помидоры, Богданов Сыр Гауда, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _KitKatya_
|