Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2934 kcal
|
Líp: 127,09g | Prot: 146,57g | Carbs : 282,81g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Вафли Голландские, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, Апельсин, Алыча, Сливы, Абрикос, Виноград, Голубика, ВкусВилл Сыр Белгород, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Almoço: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Cantina City Баклажаны по-Азиатски с Кефиром и Кинзой, Cantina City Суп Гаспаччо. Jantar: Яблоко, Груша, Вкусвилл Кальмар Командорский Х/К Щупальца, Авокадо, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|