Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 66,70g | Prot: 161,33g | Carbs : 145,32g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Almoço: Paprika, Alpenhof Frisches Faschiertes, Reis (Gekocht). Jantar: Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Vollmilch, Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln). Snacks/Outros: Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough), Snickers Snickers. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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