Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 44,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 61,51g | Prot: 87,02g | Carbs : 101,88g.
Pequeno Almoço: Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка, Колбаса Краковская, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Almoço: Помидоры, Котлеты из Трески, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Jantar: Евроопт Банан, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Сырники Домашние, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 16 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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