|
Ik snap er niks meer van 😥
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 76,94g | Prot: 96,40g | Carbs : 26,94g.
Pequeno Almoço: Aldi Parmaham, Danone Hüttenkäse , Gekookt Ei. Almoço: Gele Paprika's, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Avocado, Tonijn in Water (uit Blik). Jantar: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Melkan Crème Fraiche, Sukrin Fiberbrod, AH Gebakken Spekjes, AH Pompoensoep Verspakket. Snacks/Outros: Aldi Parmaham. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
16 ago 21 por membro: draaikont
|
Ja alleen het gekke is dat ik nu al een week probeer af te vallen zoals ik vorig jaar ook had gedaan, maar er zit weinig beweging in 😅 ben sinds de verhuizing naar het buitenland 1,8 kg aangekomen (6 maanden tijd) en die wil ik graag eraf hebben voor de vakantie. Voorheen ging het wat sneller voor mijn gevoel dus het is nu gewoon even frustrerend haha
17 ago 21 por membro: roweenz
|
Dat begrijp ik heel goed. No stress; een keertje krachttraining?
17 ago 21 por membro: draaikont
|
Ja zou ik wel moeten gaan doen inderdaad.. ik begin wel bijna weer met hockey!
17 ago 21 por membro: roweenz
|
Het komt heus goed. Goed voor jezelf zorgen, ontspannen en voldoende beweging en geduld. 😊
17 ago 21 por membro: draaikont
|
Ik schommel op een dag wel meer één ons 🙈
17 ago 21 por membro: Schnitzelsss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de roweenz
|