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Und wieder runter! Davon war einiges Wasser, so wie ich heute morgen akustisch einen Wasserfall imitiert habe 😄
Einen schönen Tag euch allen!
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73,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 68,58g | Prot: 52,80g | Carbs : 205,18g.
Pequeno Almoço: Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Almoço: Storck Riesen, Tai Shan Süsse Chilli-Sauce , REWE Bio Couscous, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Jantar: Ja! Schinkenwurst, Lidl Gouda Jung, Babybel Mini Babybel High Protein, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Snacks/Outros: Ritter Sport Mini Alpenmilch, Bahlsen Pick Up!, Ritter Sport Mini Joghurt, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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