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Allez, fini les vacances !! On a bien profité et maintenant : RETOUR À UNE VIE SAINE, avec un bon régime alimentaire pour ma santé. Je pose ça là noir sur blanc à l’écrit pour ancrer cette motivation et me relancer ! C’EST PARTI 💪
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60,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 37,55g | Prot: 82,07g | Carbs : 143,92g.
Pequeno Almoço: Fleury Michon Jambon, Oeuf. Almoço: Liebig Soupe Légumes et Vermicelles, Hotos Yaourt Grec 0%, Tipiak Croûtons Fromage. Jantar: Concombre (Pelé), Sodeb'O Dolce Pizza Regina . Snacks/Outros: Haribo Maoam Stripes, Lactel Lait Écrémé Bio, Kellogg's Coco Pops Chocos, Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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