Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
102,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 42,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 49,86g | Prot: 95,12g | Carbs : 138,76g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Творог 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Almoço: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Чай с Лимоном, Арбуз. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лунная симфония
|