Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 48,46g | Prot: 72,25g | Carbs : 179,28g.
Pequeno Almoço: Мёд, Яблоко, Молоко (2% Обезжиренное), Подсолнечное Масло, Вохма Сыр Малыш, Красный Лук, Жареное Яйцо, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая. Almoço: Булгур (Вареный), Картофель Отварной, Куриный Бульон, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский , Индейка Отварная. Jantar: Каравай Шарлотка с Яблоками. Snacks/Outros: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|