Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 90,19g | Prot: 118,08g | Carbs : 139,58g.
Pequeno Almoço: Bounty Bounty , Бургер Кинг Латте, Перекресток Авокадо , Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Ican Печень Трески Натуральная, Перекресток Багет Фитнес, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо. Almoço: Голден Яблоко , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе. Jantar: 33 Пингвина Мороженое Манго-Манго. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|