Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 43,46g | Prot: 107,70g | Carbs : 114,24g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Мёд, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Яблоко Красное , Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Крыжовник, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Пятерочка Банан, Маруся Творог 5%. Almoço: Хлеб Бородинский, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Воздушный Шоколад Белый, Пятерочка Яблоко Красное , Тирамису ПП. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наташечка77
|