Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2014
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Líp: 96,36g | Prot: 131,37g | Carbs : 173,94g.
Pequeno Almoço: 煮物, 理研ビタミン わかめスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ , 白米（中粒、調理済み）. Almoço: 大塚食品 ボンカレー中辛, 白米（中粒、調理済み）, 日清フーズ レンジでジューシーから揚げ粉, 鶏のもも肉. Jantar: 鶏の手羽肉のフライ（皮あり、衣なし）, 肉野菜炒め, サントリー プレミアムモルツ, 焼酎. Snacks/Outros: ウイスキー. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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