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Lost another .4 pounds and feeling really good about the progress. I need to lose some more because I'm going to overindulge this weekend.
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113,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 26,82g | Prot: 47,46g | Carbs : 125,52g.
Pequeno Almoço: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Kashi Cinnamon Harvest Cereal, Bananas, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Trader Joe's Mandarin Oranges, Colby Jack Cheese, Great Value Great Northern Beans, Egg. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madanjen
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